Trappa ner...

Aktiv avspänning

Kurser i aktiv avspänning anordnas löpande.

Mjuka inkännande rörelser för hela kroppen - både liggande, sittande och stående. Medveten andning, hållning och djupavspänning. Bra verktyg att använda i vardagen.

Ger ökad kroppskännedom, koncentration, återhämtning och livskvalitet. Minskad stress och muskelspänning.

Kontakta oss för mer information.